FORMULES COACHING A DOMICILE


Tous les cours dispensés par Karine Hellebuyck, votre coach sportif à domicile sont uniques et adaptés à vos capacités physiques et aux objectifs que vous vous êtes fixés.

coaching post natal paris

Post natal


Après la grossesse et l’accouchement, il est normal de vouloir retrouver sa ligne.
Je mets en place un plan d’action ciblé qui vous permettra de reprendre le sport en toute sécurité et de retrouver de l’endurance musculaire pour remodeler votre corps.

coaching sportif paris cardio-training

Cardio-training


Le cardio-training vous permet de renforcer votre système cardio-vasculaire.
Je vous propose une série d’exercices qui vous permet de retrouver énergie et endurance.

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Renforcement musculaire


Je vous propose des exercices qui augmentent votre endurance musculaire afin que votre corps devienne rapidement plus ferme et plus tonique.

streching et étirement coaching à domicile

Stretching / Etirement


Vous effectuez des exercices d’assouplissement afin d’améliorer votre amplitude articulaire ainsi vous vous détendez, vos muscles se relâchent, se décontractent et votre stress s’évacue.

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Préparation à votre sport favori


Je sélectionne des exercices qui vous aident à améliorer votre condition physique et prépare les muscles concernés à être plus fort et plus adaptés à la pratique de votre sport favori.


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