AMÉLIORER VOTRE AMPLITUDE ARTICULAIRE


Vous êtes concerné si :

Vous souhaitez avoir une silhouette tonique et un corps souple, cette séance vous permettra de retrouver équilibre et fluidité tout en douceur.

Vos problèmes sont :

- Des raideurs articulaires
- Des tensions musculaires
- Une sensation d’être rouillé

Le programme "améliorer votre amplitude articulaire" est fait pour vous, il est composé d’un :

- Échauffement progressif visant à assouplir vos ligaments, vos tendons et vos fibres musculaires.
- Travail en profondeur de groupes musculaires (haut et/ou bas du corps) selon votre objectif
- Étirement des groupes musculaires sollicités pendant la séance.

Votre objectif est atteint lorsque vous :

- Retrouvez une silhouette harmonieuse
- Sentez vos mouvements plus fluides
- Sentez moins tendu (aussi bien physiquement que mentalement)

Être accompagné par un coach vous apportera :

- Qualité de mouvements (meilleure posture et exécution des exercices)
- Motivation
- Résultats

Pour vous aider à harmoniser votre silhouette, une vidéo en cadeau !!!

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