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INTOX OU DÉTOX ?

26/03/2015
00:00


Vous avez déjà certainement entendu parler de cette fameuse cure détox mais qu'est-ce que c'est exactement et quels en sont les bénéfices .





Pourquoi faire une cure détox

Chaque jour vous inhalez, mangez de nombreuses substances nuisibles à votre bien-être tels que tous les conservateurs, colorants , pesticides , métaux lourds, médicaments…
Votre organisme dépense énormément d'énergie pour déloger toutes ces substances nuisibles via les reins, le foie , les poumons, la peau…Ces organes servent d'émonctoires , cela signifie qu'ils vous aident à éliminer les déchets de votre corps. Le problème , c'est qu'à un moment il y a overdose et cela se manifeste par des maux de têtes , des douleurs, une mauvaise qualité de sommeil..Et c'est là que la cure Détox intervient !!!!


Une Détox va éliminer toutes les toxines accumulées , va vous aider à retrouver votre énergie, contribuer à votre minceur et vous permettre d' être au meilleur de vous-même.


Une cure Détox peut durer de quelques jours à quelques semaines tout au long de l'année à savoir que les changements de saisons sont traditionnellement considérés comme les moments les plus favorables.  Enlevez tous les aliments trop gras et  privilégiez des aliments bons pour votre santé.


Voici quelques  aliments indispensables à votre Détox :




La pomme
avec ses antioxydants et des éléments qui baissent le niveau de cholestérol.





Le citron
car très peu calorique mais ayant de nombreux bienfaits : c'est un coupe-faim et un diurétique naturel qui améliore la digestion et nettoie le foie. (article sur le citron)






L'avocat
aide à purifier l'organisme grâce à un antioxydant qui combat les radicaux libres.






Le gingembre
stimule la production de bile dans le foie et facilite la digestion. 10 g par jour suffisent, dans une sauce de salade ou un jus frais…



La banane
riche en potassium réduira l'absorption des métaux lourds.Le potassium qu'elle contient aidera à réguler les fluide dans l'organisme et à réduire les risques de rétention d'eau.




L'Ail
outre à éloigner les vampires  est excellent pour les systèmes circulatoire et respiratoire, il combat les infections et préserve l'équilibre bactérien de l'intestin. 1 à 2 gousses par jour suffisent..




Le thé vert
qui remplacera votre café habituel car il contient aussi de la caféine , il prévient certains cancers, réduit le taux de (mauvais) cholestérol et l'hypertension…Il a un effet amincissant et favorise l'élimination de l'alcool et autres toxines. A toutefois consommez avec modération si vous êtes insomniaques.



Après une
Détox
, vous sentirez votre corps et votre esprit allégés , vous aurez le sentiment d'avoir davantage d'acuité et de joie de vivre au quotidien . Vous vous sentirez moins stressé tout ça pour votre plus grand bonheur !!!!





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